Anche se la più famosa e anche la più benefica è sicuramente la Vitaminca C, sappiate anche anche la D può essere davvero molto benefica per il benessere del nostro organismo.
Lo schema della dieta dei 22 giorni si basa su 80 10 10. Chi l'ha ideata infatti prevede che si assumano l'80% di carboidrati, il 10% di proteine e il 10% di grassi. E l'ideatore di questa dieta è il…