Malanni di stagione: rimedi naturali per risolverli
Oggi parliamo di rimedi naturali per combattere i primi malanni autunnali che arrivano con gli sbalzi di temperatura tipici di questo periodo.
Basterà seguire delle semplici regole per prevenire ed allontanare le malattie ,di cui:
- Seguire una corretta alimentazione
- bere tanto per consentire una buona idratazione al nostro organismo
- dormire le ore giuste
- fare movimento
- ed avere livelli di Vitamina D e Vitamina C ottimali,essendo due vitamine essenziali per il corretto funzionamento del nostro sistema immunitario
Di seguito gli 11 rimedi :
Rosa canina
Una bella tisana calda con bacche di rosa canina, è una soluzione idonea per la regolarizzazione della temperatura corporea, espellere le tossine , ed avere benefici dal raffreddamento. Questa pianta ha proprietà che aumentano la sudorazione corporea, oltre a un elevato contenuto di vitamina C.
Fiori di tiglio
Il decotto a base di fiori di tiglio è ottimo come antipiretico, lo si può preparare con 2 cucchiai di fiori sminuzzati da far bollire per una mezzora in acqua bollente. Da bere questo liquido prima dei pasti, anche tre volte al giorno.
Camomilla
La camomilla può essere bevuta come tisana calda con della salvia – e utilizzarla per suffumigi aggiungendo miele e bicarbonato di sodio
Aglio
Come già sapete l’aglio è uno dei migliori antibiotici naturali ,poichè facilita la guarigione, se bevuto tritato e miscelato in acqua.
Acqua e limone con aglio
Abbiamo già parlato di questa miracolosa bevanda ottima per tante patologie
Cannella
La cannella sappiamo che è un ottimo antivirale e antibiotico: basterà scioglierne 1 cucchiaino nel miele e utilizzarlo per dolcificare una tazza di tè caldo, calmando la tosse e sbloccando le vie nasali.
Suffumigi
Suffumigi a base di timo, rosmarino e origano favoriscono la liberazione delle vie nasali, contrastando ogni virus e batterio presente nell’organismo.
Foglie di ortica
Le foglie di ortica sono ottime per preparare tisane e decotti per alleviare i sintomi dei malanni . Ha quantità di vitamine e minerali preziosi, favorisce l’ idratazione aiutando ad eliminare le tossine. È possibile aggiungerci anche della menta piperita e foglie di lampone.
Zenzero
Lo zenzero è un ottimo per l’apparato gastrointestinale, contro nausea e vomito ma anche per fastidiosi mal di testa liberandoci dal catarro se bevuto caldo.
Achillea
Questa pianta è in grado di curare stati febbrili, raffreddore e catarro, ma se utilizzata come tintura madre favorisce la traspirazione e agisce come antipiretico e antisettico. I suoi fiori, freschi o secchi, vengono spesso adoperati per preparare tisane da assumere più volte al giorno fino alla scomparsa dei sintomi.
Olio di origano
Alcune gocce di olio di origano sciolte nell’ olio vegetale è utile per massaggiare le piante dei piedi facilitando la guarigione .