Soffrite di pressione alta? Ecco un rimedio naturale che può aiutarvi
Oggi parliamo dell’ipertensione, ovvero della pressione alta, e di un rimedio che può aiutarvi a combatterla.
Quando parliamo di pressione arteriosa ci riferiamo all’intensità con la quale il sangue scorre nelle nostre vene. Parlare di ipertensione o di pressione alta vuol dire avere o la massima maggiore di 140 mmHg o la minima maggiore di 90 mmHg.
E’ opportuno ricordare la differenza tra pressione massima e pressione minima. Si parla di pressione massima quando si misura nel momento in cui il cuore batte, mentre si parla di pressione minima quando si misura quando il cuore è a riposo, ovvero tra un battito e l’altro.
La pressione alta è la principale causa di malattie cardiovascolari e quindi non va mai e poi mai sottovalutata. Il consiglio è infatti sempre quello di rivolgervi al vostro specialista che saprà indicarvi la cura migliore da seguire. Se avete la soluzione sotto controllo potete provare a affidarvi a questo semplice rimedio naturale, che potrà aiutarvi ad abbassare la vostra pressione.
Ipertensione: Ecco alcuni trattamenti naturali
Se soffrite di ipertensione, potete provare a seguire questi semplici consigli:
- Bere molto, soprattutto lontano dai pasti.
- Mangiare moltissima frutta e verdura.
- Consumare molto poco gli alimenti industriali.
- Cercare di consumare quanto meno sale possibile.
- Fare quanto più sport possibile.
- Ridurre lo stress.
- Inserire l’aglio (anche crudo) nella vostra dieta.
- Provare a consumare un rimedio naturale a base di latte di scagliola e cannella.
La scagliola: Proprietà benefiche
Conosciuta anche sotto il nome di Apliste, è famosa soprattutto per essere un ottimo alimento per gli uccelli. Quello che molti di noi non sanno, però, è che esiste anche per il consumo umano e che ha tantissime proprietà benefiche.
L’utilizzo della scagliola come medicinale naturale è una scoperta degli ultimi tempi. Questo alimento contiene un alto numero di enzimi che fungono da antinfiammatorio naturale per il nostro organismo.
Le proprietà benefiche della scagliola sono:
- Alleato del metabolismo e della nostra linea.
- Ottimo contro la ritenzione idrica.
- Aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue.
- Previene l’invecchiamento delle cellule.
- Aiuta a diminuire il colesterolo.
Il modo più semplice per consumare questo alimento è sotto forma di latte ed è proprio così che verrà utilizzato in questo rimedio naturale.
Cannella: Proprietà benefiche
A differenza della scagliola, la cannella è considerata un ottimo rimedio naturale dai tempi più antichi.
Le proprietà benefiche della cannella sono:
- Aiuta a regolare il livello di zucchero nel sangue.
- Abbassa il colesterolo.
- Aiuta la digestione.
- Migliora la circolazione del sangue.
- Efficace contro l’invecchiamento.
- Antibiotico naturale.
- Antinfiammatorio naturale.
- Ottimo alleato contro le malattie respiratorie.
Cannella e latte di scagliola: Ecco come preparare il rimedio naturale contro la pressione alta
Ingredienti:
- Semi di scagliola, 3 cucchiai
- Cannella in polvere, 1 cucchiaino
- Acqua, 2 bicchieri
- Edulcorante naturale a piacere
Preparazione:
Per prima cosa dovrete mettere in ammollo i semi di scagliola e lasciarceli tutta la notte. Scolateli e lavateli e frullateli insieme all’acqua e alla cannella. In ultima cosa filtrare il tutto e aggiungere un alimento dolce a piacere.
Consumo:
Il modo migliore per consumare questo latte è quello di berlo 2 o 3 volte al giorno, 30 minuti prima dei pasti.